Cozinha Gourmet

Curiosidade Sobre Os Benefícios Das Frutas Para Nossa saúde Curiosidade Sobre as Riquezas E Benefícios Das Frutas Para Nossa saúde, As frutas ( Fruta ) esta entre os alimentos que oferece grandiosa quantidade de fibras, proteínas, e vitaminas, sais minerais e zero açúcares (frutose).  Elas compõem basicamente de água ,composto este fundamental para manter todos tecidos do organismo saudáveis. ✅Classificação das frutas e suas respectivas proteínas: Extremamente forte :  açaí (495 kcal em 1 tigela pequena), abacate (235 kcal em 1/2 unidades),  caqui (90 kcal por unidade) e figo (90 kcal por 3 unidades). Baixa energia :  melancia (20 kcal por 1 peça) e pêssego (25 kcal por unidade). Fibra muito rica :  açaí (35 g em uma tigela pequena) e goiaba (10 g por 1 unidade). Rico em carotenoides :  manga (3600 mcg por unidade), caqui (1800 mcg por unidade). A vitamina E é muito rica :  abacate (230 mg por 1/2 unidade), açaí (90 mg em 1 tigela pequena) Potássi...

Veja como  Comprar o mamão fresco, escolher e conservar mamão Como Comprar Mamão E Como Conservar Mamão   Aprenda como devemos  comprar mamão e como conservar o mamão , assim Como nada é melhor que um café da manhã composto por granola, mel, leite e o delicioso mamão picado, ou ainda um smoothies de mamão com maçã e banana. Sabemos que esse é o smoothies preferido de muitas pessoas, por possuir até mesmo um gostinho de nossa infância não  é mesmo pessoal?  👉Como fazer para o mamão durar mais tempo na geladeira: Para resolver todas essas preocupações, decidi montar um mini guia para você, para que nunca mais erre e desfrute de mamões frescos e perfeitamente maduros em casa.  O mamão é composto por aproximadamente 80% de água, rico em vitaminas, rico em fibras , o mamão é ótimo para comer logo pela manhã e diariamente nas refeições diárias.  👉A Maneira correta de como comprar mamão:  Se você for ao mercado de hortaliças, será muito mais fácil...