Erva Mate Chá: 3 Receitas Naturais para Energizar, Refrescar e Cuidar da Sua Saúde! Essa receita é ideal para quem busca um chá com sabor marcante e benefícios para a imunidade. A combinação da Erva-mate , com seu poder energizante natural, com o limão e o mel , que são ricos em vitamina C e propriedades anti-inflamatórias, resulta em uma bebida perfeita para começar o dia com disposição. 📗Chá de Erva-Mate com Limão e Mel Refrescante e Energizante 👉Ingredientes: 1 colher (sopa) de erva-mate 1/2 limão (suco espremido na hora) 1 colher (chá) de mel 300 ml de água quente (não fervente) 👉Modo de preparo: Aqueça a água até quase ferver (cerca de 80–90°C). Coloque a erva-mate em uma xícara ou bule e adicione a água quente. Tampe e deixe em infusão por 5 minutos. Coe, adicione o suco do limão e o mel. Misture bem. Beba quente ou coloque na geladeira para uma versão gelada. 📘 2. Chá Gelado de Erva-Mate com Hortelã – Leve e Refrescante Perfeito para os dias quentes, esse chá gelado...